Le Défi Vellave - 33 km

(revenir au carnet d'entrainement)

Le Défi Vellave - 33 km par richardecaloire
Date4/3/2012 Type de séanceCompétition Distance33 kms
LieuMonistrol Sur Loire DifficultéUn peu difficile Dénivelé 1200 m D+ / - D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 03h32'04''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 159/177
  Moyenne 9.33 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.37 km/h04'51''04'51''
2 km12.28 km/h04'53''09'44''
3 km10.84 km/h05'32''15'16''
4 km10.08 km/h05'57''21'13''
5 km12.16 km/h04'56''26'09''
6 km10.71 km/h05'36''31'45''
7 km6.31 km/h09'30''41'15''
8 km10.22 km/h05'52''47'07''
9 km10.49 km/h05'43''52'50''
10 km12.41 km/h04'50''57'40''
11 km12.16 km/h04'56''01h02'36''
12 km10.49 km/h05'43''01h08'19''
13 km12.04 km/h04'59''01h13'18''
14 km10.81 km/h05'33''01h18'51''
15 km8.53 km/h07'02''01h25'53''
16 km5.25 km/h11'25''01h37'18''
17 km5.81 km/h10'19''01h47'37''
18 km8.78 km/h06'50''01h54'27''
19 km10.81 km/h05'33''02h00'00''
20 km11.8 km/h05'05''02h05'05''
21 km12.16 km/h04'56''02h10'01''
22 km9.09 km/h06'36''02h16'37''
23 km6.5 km/h09'13''02h25'50''
24 km11.5 km/h05'13''02h31'03''
25 km6.59 km/h09'06''02h40'09''
26 km6.62 km/h09'03''02h49'12''
27 km6.67 km/h08'59''02h58'11''
28 km7.22 km/h08'18''03h06'29''
29 km9.62 km/h06'14''03h12'43''
30 km9.6 km/h06'15''03h18'58''
31 km8.86 km/h06'46''03h25'44''
32 km6.84 km/h08'46''03h34'30''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.15 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !