Récupération

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Récupération par Bruno CATANIA
Date24/2/2012 Type de séanceContinu Distance10.7631 kms
LieuMarseille Borely DifficultéUn peu difficile Dénivelé 51 m D+ / 53 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEchauffement/récup. Durée 58'57''
  Phase du planPhase de récupération FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.95 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.81 km/h05'33''05'33''
2 km10.58 km/h05'40''11'13''
3 km11.25 km/h05'20''16'33''
4 km10.87 km/h05'31''22'04''
5 km10.4 km/h05'46''27'50''
6 km10.97 km/h05'28''33'18''
7 km11.25 km/h05'20''38'38''
8 km9.18 km/h06'32''45'10''
9 km10.68 km/h05'37''50'47''
10 km9.65 km/h06'13''57'00''

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