(revenir au carnet d'entrainement)
Fractionne as21/as42 par Bruno CATANIA | |||||
Date | 13/2/2012 | Type de séance | Continu | Distance | 12.6 kms |
Lieu | Marseille Borely | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 57 m D+ / 59 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h02'32'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 12.08 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
3 km EF+2*3000 as21+2*3000 as42+3.5 EF |
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
|
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.07 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.