Fractionne as21/as42

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Fractionne as21/as42 par Bruno CATANIA
Date13/2/2012 Type de séanceContinu Distance12.6 kms
LieuMarseille Borely DifficultéAssez difficile Dénivelé 57 m D+ / 59 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h02'32''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 12.08 km/h
Commentaire public
3 km EF+2*3000 as21+2*3000 as42+3.5 EF

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.55 km/h05'41''05'41''
2 km11.46 km/h05'14''10'55''
3 km9.97 km/h06'01''16'56''
4 km12.08 km/h04'58''21'54''
5 km12.94 km/h04'38''26'32''
6 km13.48 km/h04'27''30'59''
7 km10.34 km/h05'48''36'47''
8 km12.99 km/h04'37''41'24''
9 km12.54 km/h04'47''46'11''
10 km12.76 km/h04'42''50'53''
11 km8.91 km/h06'44''57'37''
12 km10.97 km/h05'28''01h03'05''

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