Séance longue parcours marathon mais à l'envers

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Séance longue parcours marathon mais à l'envers par Bruno CATANIA
Date11/2/2012 Type de séanceContinu Distance20.82 kms
LieuMarseille Parcours marathon mais à l'envers DifficultéUn peu difficile Dénivelé 197 m D+ / 203 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h55'01''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.86 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.83 km/h06'06''06'06''
2 km10.65 km/h05'38''11'44''
3 km11.5 km/h05'13''16'57''
4 km4.07 km/h14'43''31'40''
5 km9.94 km/h06'02''37'42''
6 km10.43 km/h05'45''43'27''
7 km10.49 km/h05'43''49'10''
8 km10.25 km/h05'51''55'01''
9 km10.46 km/h05'44''01h00'45''
10 km10.77 km/h05'34''01h06'19''
11 km8.37 km/h07'10''01h13'29''
12 km9.97 km/h06'01''01h19'30''
13 km10.37 km/h05'47''01h25'17''
14 km10.37 km/h05'47''01h31'04''
15 km10.81 km/h05'33''01h36'37''
16 km10.9 km/h05'30''01h42'07''
17 km10.87 km/h05'31''01h47'38''
18 km9.06 km/h06'37''01h54'15''
19 km8.88 km/h06'45''02h01'00''
20 km10.81 km/h05'33''02h06'33''

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