Séance en pyramide

(revenir au carnet d'entrainement)

Séance en pyramide par Bruno CATANIA
Date2/2/2012 Type de séanceContinu Distance13.0267 kms
LieuMarseille Prado/Corniche DifficultéUn peu difficile Dénivelé 87 m D+ / 91 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h04'56''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 12.03 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.87 km/h05'31''05'31''
2 km12.16 km/h04'56''10'27''
3 km12.41 km/h04'50''15'17''
4 km10.34 km/h05'48''21'05''
5 km12.54 km/h04'47''25'52''
6 km12.63 km/h04'45''30'37''
7 km11.76 km/h05'06''35'43''
8 km12.9 km/h04'39''40'22''
9 km12.76 km/h04'42''45'04''
10 km12.2 km/h04'55''49'59''
11 km10.16 km/h05'54''55'53''
12 km10.31 km/h05'49''01h01'42''
13 km8.65 km/h06'56''01h08'38''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.07 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !