Allure Spécifique 42+

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Allure Spécifique 42+ par Bruno CATANIA
Date31/1/2012 Type de séanceContinu Distance12.71 kms
LieuMarseille Parcours marathon DifficultéUn peu difficile Dénivelé 92 m D+ / 96 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h05'29''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.64 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.71 km/h05'36''05'36''
2 km11.18 km/h05'22''10'58''
3 km11.96 km/h05'01''15'59''
4 km12.16 km/h04'56''20'55''
5 km12.5 km/h04'48''25'43''
6 km12.12 km/h04'57''30'40''
7 km11 km/h05'27''36'07''
8 km12.5 km/h04'48''40'55''
9 km12.5 km/h04'48''45'43''
10 km12.24 km/h04'54''50'37''
11 km11.21 km/h05'21''55'58''
12 km11.96 km/h05'01''01h00'59''

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