recup+fartlek

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recup+fartlek par Bruno CATANIA
Date30/1/2012 Type de séanceContinu Distance9.4 kms
LieuMarseille 4°-12° DifficultéUn peu difficile Dénivelé 118 m D+ / 118 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEchauffement/récup. Durée 49'12''
  Phase du planPhase de récupération FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.46 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.68 km/h05'37''05'37''
2 km10.31 km/h05'49''11'26''
3 km10.84 km/h05'32''16'58''
4 km10.74 km/h05'35''22'33''
5 km11.57 km/h05'11''27'44''
6 km13.04 km/h04'36''32'20''
7 km9.57 km/h06'16''38'36''
8 km11.42 km/h05'15''43'51''
9 km11.35 km/h05'17''49'08''

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