Récupération

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Récupération par Bruno CATANIA
Date3/1/2012 Type de séanceContinu Distance10.6571 kms
LieuMarseille Plage Sud DifficultéUn peu difficile Dénivelé 53 m D+ / 49 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEchauffement/récup. Durée 01h02'47''
  Phase du planPhase de récupération FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.18 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.22 km/h05'52''05'52''
2 km10.43 km/h05'45''11'37''
3 km10.31 km/h05'49''17'26''
4 km10.34 km/h05'48''23'14''
5 km9.89 km/h06'04''29'18''
6 km10.49 km/h05'43''35'01''
7 km10.25 km/h05'51''40'52''
8 km10.65 km/h05'38''46'30''
9 km10.55 km/h05'41''52'11''
10 km10.61 km/h05'39''57'50''

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