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Run n°218 - VMA

(revenir au carnet d'entrainement)

Run n°218 - VMA par Mattews
Date	24/12/2011	Type de séance	Continu	Distance	10.1 kms
Lieu	Piste de la Doua	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	- D+ / - D-
Sport	Course à Pied	Intensité	VMA court	Durée	56'42''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	10.68 km/h
Commentaire public
Echauffement/4*(3*200m)/Récup

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