(revenir au carnet d'entrainement)

par lgr83
Date4/12/2011 Type de séanceContinu Distance22.7514 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 483 m D+ / 517 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h49'31''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 12.46 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.23 km/h04'32''04'32''
2 km14.57 km/h04'07''08'39''
3 km14.69 km/h04'05''12'44''
4 km14.22 km/h04'13''16'57''
5 km13.33 km/h04'30''21'27''
6 km14 km/h04'17''25'44''
7 km13.18 km/h04'33''30'17''
8 km13.48 km/h04'27''34'44''
9 km11.18 km/h05'22''40'06''
10 km10.68 km/h05'37''45'43''
11 km13.13 km/h04'34''50'17''
12 km11.92 km/h05'02''55'19''
13 km11.68 km/h05'08''01h00'27''
14 km13.68 km/h04'23''01h04'50''
15 km12.63 km/h04'45''01h09'35''
16 km10.77 km/h05'34''01h15'09''
17 km10.97 km/h05'28''01h20'37''
18 km11.18 km/h05'22''01h25'59''
19 km9.97 km/h06'01''01h32'00''
20 km11.68 km/h05'08''01h37'08''
21 km13.23 km/h04'32''01h41'40''
22 km13.43 km/h04'28''01h46'08''

1 commentaire

Commentaire de lgr83 posté le 04-12-2011 à 20:05:57

Bonne sortie. Vitesse moyenne correcte.

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.21 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !