les beaux monts

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les beaux monts par DOM60
Date27/11/2011 Type de séanceContinu Distance16 kms
LieuCompiégne DifficultéUn peu difficile Dénivelé 290 m D+ / - D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h35'33''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 150.1/184
  Moyenne 10.04 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.16 km/h04'56''04'56''
2 km10.55 km/h05'41''10'37''
3 km10.55 km/h05'41''16'18''
4 km10.37 km/h05'47''22'05''
5 km10.68 km/h05'37''27'42''
6 km9.49 km/h06'19''34'01''
7 km2.55 km/h23'30''57'31''
8 km0.99 km/h01h00'18''01h57'49''
9 km-0.94 km/h-3870''53'19''
10 km8.12 km/h07'23''01h00'42''
11 km9.89 km/h06'04''01h06'46''
12 km11.32 km/h05'18''01h12'04''
13 km11.11 km/h05'24''01h17'28''
14 km11.57 km/h05'11''01h22'39''
15 km11.65 km/h05'09''01h27'48''
16 km12.9 km/h04'39''01h32'27''

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