Sortie fartlek valon

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Sortie fartlek valon par lgr83
Date27/11/2011 Type de séanceFartlek Distance18.411 kms
LieuToulouse DifficultéUn peu difficile Dénivelé 472 m D+ / 483 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h30'10''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 12.25 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km14.93 km/h04'01''04'01''
2 km11.76 km/h05'06''09'07''
3 km12.72 km/h04'43''13'50''
4 km10.77 km/h05'34''19'24''
5 km11.88 km/h05'03''24'27''
6 km14.22 km/h04'13''28'40''
7 km15.45 km/h03'53''32'33''
8 km9.49 km/h06'19''38'52''
9 km12.9 km/h04'39''43'31''
10 km12.45 km/h04'49''48'20''
11 km12.72 km/h04'43''53'03''
12 km11 km/h05'27''58'30''
13 km11.25 km/h05'20''01h03'50''
14 km13.04 km/h04'36''01h08'26''
15 km9.04 km/h06'38''01h15'04''
16 km11.84 km/h05'04''01h20'08''
17 km14.87 km/h04'02''01h24'10''
18 km14.34 km/h04'11''01h28'21''

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