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| Intensité par LongIsTheRoad | |||||
| Date | 26/11/2011 | Type de séance | Continu | Distance | 18 kms |
| Lieu | Parc Monceau | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h32'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 141/164 | ||
| Moyenne | 11.73 km/h | ||||
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