Rando course avec Va

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Rando course avec Va par JCVOSGES
Date29/10/2011 Type de séanceFartlek Distance12.11 kms
LieuSentier des névés DifficultéMoyenne Dénivelé 368 m D+ / 361 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h42'14''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 127/-
  Moyenne 7.1 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km6.8 km/h08'49''08'49''
2 km7.96 km/h07'32''16'21''
3 km5.43 km/h11'02''27'23''
4 km8.12 km/h07'23''34'46''
5 km4.13 km/h14'30''49'16''
6 km7.75 km/h07'44''57'00''
7 km4.41 km/h13'35''01h10'35''
8 km6.47 km/h09'16''01h19'51''
9 km7.14 km/h08'24''01h28'15''
10 km4.83 km/h12'24''01h40'39''
11 km4.15 km/h14'27''01h55'06''
12 km6.59 km/h09'06''02h04'12''
13 km0.51 km/h01h56'39''04h00'51''
14 km5.04 km/h11'53''04h12'44''
15 km4.76 km/h12'36''04h25'20''
16 km4.69 km/h12'47''04h38'07''
17 km5.47 km/h10'57''04h49'04''
18 km5.23 km/h11'28''05h00'32''
19 km5.07 km/h11'50''05h12'22''
20 km4.43 km/h13'32''05h25'54''
21 km5.1 km/h11'45''05h37'39''

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