Endurance et accelerations

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Endurance et accelerations par JCVOSGES
Date17/10/2011 Type de séanceFeeling Distance11.1433 kms
LieuSt Etienne Plan d'eau Mitreuches DifficultéUn peu difficile Dénivelé 65 m D+ / 64 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 58'20''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 154/165
  Moyenne 11.46 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.58 km/h05'40''05'40''
2 km11.04 km/h05'26''11'06''
3 km11.53 km/h05'12''16'18''
4 km11.65 km/h05'09''21'27''
5 km11.57 km/h05'11''26'38''
6 km11.53 km/h05'12''31'50''
7 km11.61 km/h05'10''37'00''
8 km11.88 km/h05'03''42'03''
9 km11.65 km/h05'09''47'12''
10 km11.61 km/h05'10''52'22''
11 km11.8 km/h05'05''57'27''

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