Endurance Fartlek

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Endurance Fartlek par JCVOSGES
Date8/10/2011 Type de séanceFartlek Distance9.93708 kms
LieuSt Etienne toiur du St Mont DifficultéUn peu difficile Dénivelé 311 m D+ / 314 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h02'00''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 148/161
  Moyenne 9.61 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.61 km/h05'39''05'39''
2 km9.97 km/h06'01''11'40''
3 km7.22 km/h08'18''19'58''
4 km7.4 km/h08'06''28'04''
5 km8.57 km/h07'00''35'04''
6 km10.61 km/h05'39''40'43''
7 km11.65 km/h05'09''45'52''
8 km11.8 km/h05'05''50'57''
9 km10.28 km/h05'50''56'47''

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