Endurance douce

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Endurance douce par JCVOSGES
Date1/10/2011 Type de séanceContinu Distance6.1579 kms
LieuSt Etienne plan d'eau et retour DifficultéMoyenne Dénivelé 56 m D+ / 56 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 36'35''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 136/150
  Moyenne 10.09 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.91 km/h06'03''06'03''
2 km10.28 km/h05'50''11'53''
3 km10.55 km/h05'41''17'34''
4 km10.65 km/h05'38''23'12''
5 km10.11 km/h05'56''29'08''
6 km9.8 km/h06'07''35'15''

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