Rando course avec Valérie

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Rando course avec Valérie par JCVOSGES
Date17/9/2011 Type de séanceFeeling Distance14.5 kms
LieuCroix des Moinats-Menufosse-Couchetat -Raindé... DifficultéMoyenne Dénivelé 536 m D+ / 537 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 02h04'50''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 120/154
  Moyenne 6.96 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km5.05 km/h11'52''11'52''
2 km7.27 km/h08'15''20'07''
3 km6.72 km/h08'55''29'02''
4 km6.4 km/h09'22''38'24''
5 km6.26 km/h09'35''47'59''
6 km6.8 km/h08'49''56'48''
7 km6.47 km/h09'16''01h06'04''
8 km7.04 km/h08'31''01h14'35''
9 km7.65 km/h07'50''01h22'25''
10 km6.93 km/h08'39''01h31'04''
11 km6.21 km/h09'39''01h40'43''
12 km4.8 km/h12'29''01h53'12''
13 km4.27 km/h14'02''02h07'14''
14 km5.32 km/h11'16''02h18'30''

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