Trail Côte d'Opale - 35 km

(revenir au carnet d'entrainement)

Trail Côte d'Opale - 35 km par ArnaudP59
Date11/9/2011 Type de séanceCompétition Distance36 kms
LieuWissant DifficultéTrès difficile Dénivelé 662 m D+ / 648 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 05h29'46''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 6.55 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.44 km/h06'21''06'21''
2 km9.11 km/h06'35''12'56''
3 km9.2 km/h06'31''19'27''
4 km6.18 km/h09'42''29'09''
5 km7.7 km/h07'47''36'56''
6 km8.75 km/h06'51''43'47''
7 km7.33 km/h08'11''51'58''
8 km8.63 km/h06'57''58'55''
9 km7.82 km/h07'40''01h06'35''
10 km7.91 km/h07'35''01h14'10''
11 km7.37 km/h08'08''01h22'18''
12 km8.55 km/h07'01''01h29'19''
13 km8.59 km/h06'59''01h36'18''
14 km8.65 km/h06'56''01h43'14''
15 km5.61 km/h10'41''01h53'55''
16 km5.95 km/h10'05''02h04'00''
17 km5.33 km/h11'15''02h15'15''
18 km5.77 km/h10'23''02h25'38''
19 km6.32 km/h09'29''02h35'07''
20 km5.38 km/h11'09''02h46'16''
21 km5.38 km/h11'09''02h57'25''
22 km5.64 km/h10'38''03h08'03''
23 km5.66 km/h10'36''03h18'39''
24 km5.46 km/h10'59''03h29'38''
25 km5.4 km/h11'06''03h40'44''
26 km5.32 km/h11'16''03h52'00''
27 km5.28 km/h11'21''04h03'21''
28 km5.4 km/h11'06''04h14'27''
29 km5.63 km/h10'39''04h25'06''
30 km5.56 km/h10'47''04h35'53''
31 km6.58 km/h09'07''04h45'00''
32 km5.78 km/h10'22''04h55'22''
33 km5.45 km/h11'00''05h06'22''
34 km5.04 km/h11'53''05h18'15''
35 km7.01 km/h08'33''05h26'48''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.08 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !