15/08/2011

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15/08/2011 par xsl27930
Date15/8/2011 Type de séanceContinu Distance19.2433 kms
LieuEmalleville DifficultéAssez difficile Dénivelé 172 m D+ / 171 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h32'54''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 12.42 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.42 km/h05'15''05'15''
2 km11.42 km/h05'15''10'30''
3 km13.18 km/h04'33''15'03''
4 km12.99 km/h04'37''19'40''
5 km13.28 km/h04'31''24'11''
6 km12.16 km/h04'56''29'07''
7 km13.43 km/h04'28''33'35''
8 km13.23 km/h04'32''38'07''
9 km12.67 km/h04'44''42'51''
10 km15.25 km/h03'56''46'47''
11 km15.51 km/h03'52''50'39''
12 km9.83 km/h06'06''56'45''
13 km12.45 km/h04'49''01h01'34''
14 km11.68 km/h05'08''01h06'42''
15 km10.84 km/h05'32''01h12'14''
16 km13.13 km/h04'34''01h16'48''
17 km12.24 km/h04'54''01h21'42''
18 km12.24 km/h04'54''01h26'36''
19 km12.16 km/h04'56''01h31'32''

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