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| vma par moniduong | |||||
| Date | 26/7/2011 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 8 kms |
| Lieu | chemin-sentier | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA court | Durée | 57'40'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 120/171 | ||
| Moyenne | 8.32 km/h | ||||
| Commentaire public | |||||
| 7 X 1'30 / 1'00 PLUS 10' FSéance douleurs mollets mais plus de fatigue très bonne sensation fin séance. Déçu sur mon dernier VMA, je pense pouvoir faire mieux!!! | |||||
Pas de courbe Polar pour cette séance
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