• Connexion
• Inscription
• Aide
• Erreur

• Accueil
  • Version mobile
  • Pourquoi ?
  • Un site participatif
  • Qui sommes nous ?
  • Participer
  • Faire un don
  • Logos et bannières
  • Courir pour les autres
  • Tableau de bord
• Actualité
  • Récits
  • Résultats
  • Photos
  • Vidéos
  • Avis sur les courses
  • Live
  • Dossards offerts
  • Pronos trail
  • Pronos TdF
  • Pronos Biathlon
• Le sport
  • Calendrier
  • Carnets d'entraînement
  • Matos
  • Parcours
  • Recherche GPS
• Communauté
  • Les membres
  • Groupes
  • Records
  • Résultats perso
  • Kivaoù ?
• Portails
  • Ile de France
  • Nord
  • Savoie
  • Ain
  • Lyon
  • Grenoble
  • Bouches du Rhône
• Blogs
• Forums
  • Charte du forum
  • Rechercher
  • FAQ
  • Mots clé
  • Par une carte
  • Courir en région
  • Course à pied
  • Matériel
  • Bistro
  • Compét
  • Tous les forums
• Boutique
• Association
  • Présentation
  • Statuts
  • Lettre d'information
  • Adhésion
  • Conseil d'Administration
  • Adhérents
  • Bilan
  • Réserver la banderole
  • Agenda Banderole
  • ARettToiPourCourir
  • TASK

Trail de la Vallée du Couesnon - 16 km

(revenir au carnet d'entrainement)

Trail de la Vallée du Couesnon - 16 km par Bebu
Date	14/5/2011	Type de séance	Continu	Distance	15.3657 kms
Lieu	Mezieres Sur Couesnon	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	325 m D+ / 331 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	01h31'43''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	10.05 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=171064"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

• Export au format gpx
• Export au format trk
• Export au format rdn (IGN rando)
• Export au format kml (google earth)

Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 11.5 km/h 05'13'' 05'13'' 2 km 8.95 km/h 06'42'' 11'55'' 3 km 12.08 km/h 04'58'' 16'53'' 4 km 12.08 km/h 04'58'' 21'51'' 5 km 10.22 km/h 05'52'' 27'43'' 6 km 11.88 km/h 05'03'' 32'46'' 7 km 12.12 km/h 04'57'' 37'43'' 8 km 9.04 km/h 06'38'' 44'21'' 9 km 8.95 km/h 06'42'' 51'03'' 10 km 8.82 km/h 06'48'' 57'51'' 11 km 8.53 km/h 07'02'' 01h04'53'' 12 km 8.14 km/h 07'22'' 01h12'15'' 13 km 9.47 km/h 06'20'' 01h18'35'' 14 km 9.75 km/h 06'09'' 01h24'44'' 15 km 11.65 km/h 05'09'' 01h29'53''

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.16 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !