Sortie courte

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Sortie courte par pasc
Date12/9/2005 Type de séanceFartlek Distance7.5 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 75 m D+ / 75 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 53'50''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 160/180
  Moyenne 8.35 km/h

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