Communauté des sports d'endurance
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Sortie recup
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| Sortie recup par marrmulendurance | |||||
| Date | 18/3/2011 | Type de séance | Continu | Distance | 9 kms |
| Lieu | dechetterie | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 170 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 57'00'' |
| Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | 163/- | ||
| Moyenne | 9.47 km/h | ||||
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