3*3000 RECUP 3'

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3*3000 RECUP 3' par popov
Date12/3/2011 Type de séanceContinu Distance15.8643 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 162 m D+ / 136 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h15'04''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/181
  Moyenne 12.68 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.53 km/h05'12''05'12''
2 km11.53 km/h05'12''10'24''
3 km11.53 km/h05'12''15'36''
4 km11.46 km/h05'14''20'50''
5 km10.61 km/h05'39''26'29''
6 km15.38 km/h03'54''30'23''
7 km15.78 km/h03'48''34'11''
8 km12.08 km/h04'58''39'09''
9 km15.58 km/h03'51''43'00''
10 km15.58 km/h03'51''46'51''
11 km11.65 km/h05'09''52'00''
12 km15.18 km/h03'57''55'57''
13 km15.65 km/h03'50''59'47''
14 km15.45 km/h03'53''01h03'40''
15 km8.91 km/h06'44''01h10'24''

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