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Le siteSortie longue Junas-congénies
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| Sortie longue Junas-congénies par marrmulendurance | |||||
| Date | 11/3/2011 | Type de séance | Continu | Distance | 16 kms |
| Lieu | Junas congénies | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h33'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 162/- | ||
| Moyenne | 10.32 km/h | ||||
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