Endurance

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Endurance par Bruno CATANIA
Date23/1/2011 Type de séanceContinu Distance12.2 kms
LieuHaiti-David-Haiti DifficultéUn peu difficile Dénivelé 341 m D+ / 354 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h04'40''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 152/167
  Moyenne 11.31 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.81 km/h05'33''05'33''
2 km10.71 km/h05'36''11'09''
3 km11.57 km/h05'11''16'20''
4 km11.35 km/h05'17''21'37''
5 km11.32 km/h05'18''26'55''
6 km11.11 km/h05'24''32'19''
7 km10.87 km/h05'31''37'50''
8 km11.39 km/h05'16''43'06''
9 km11.32 km/h05'18''48'24''
10 km11.28 km/h05'19''53'43''
11 km12.5 km/h04'48''58'31''
12 km11.07 km/h05'25''01h03'56''

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