Endurance

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Endurance par Bruno CATANIA
Date17/1/2011 Type de séanceContinu Distance10.4 kms
LieuMarseille 4°/12° DifficultéMoyenne Dénivelé 234 m D+ / 242 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 56'24''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 152/166
  Moyenne 11.06 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.61 km/h05'39''05'39''
2 km10.19 km/h05'53''11'32''
3 km10.43 km/h05'45''17'17''
4 km9.13 km/h06'34''23'51''
5 km10.97 km/h05'28''29'19''
6 km11.88 km/h05'03''34'22''
7 km11 km/h05'27''39'49''
8 km10.94 km/h05'29''45'18''
9 km11.39 km/h05'16''50'34''
10 km10.61 km/h05'39''56'13''

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