Endurance

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Endurance par Bruno CATANIA
Date16/1/2011 Type de séanceContinu Distance10.75 kms
LieuMarseille 4°/12° DifficultéMoyenne Dénivelé 224 m D+ / 236 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 59'02''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 151/177
  Moyenne 10.92 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.34 km/h05'48''05'48''
2 km10.74 km/h05'35''11'23''
3 km10.74 km/h05'35''16'58''
4 km5.77 km/h10'23''27'21''
5 km10.81 km/h05'33''32'54''
6 km10.14 km/h05'55''38'49''
7 km11 km/h05'27''44'16''
8 km10.61 km/h05'39''49'55''
9 km12 km/h05'00''54'55''
10 km11.07 km/h05'25''01h00'20''

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