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cote par LtBlueb
Date30/12/2010 Type de séanceContinu Distance10.2 kms
Lieuromage DifficultéAssez difficile Dénivelé 372 m D+ / 365 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h03'02''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.7 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.25 km/h05'20''05'20''
2 km8.49 km/h07'04''12'24''
3 km9.04 km/h06'38''19'02''
4 km8.71 km/h06'53''25'55''
5 km8.8 km/h06'49''32'44''
6 km9.42 km/h06'22''39'06''
7 km10.55 km/h05'41''44'47''
8 km11.35 km/h05'17''50'04''
9 km10.71 km/h05'36''55'40''
10 km9.62 km/h06'14''01h01'54''

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