sortie longue

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sortie longue par Klem
Date24/10/2010 Type de séanceContinu Distance16.9869 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 425 m D+ / 409 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéInconnue Durée 02h10'19''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 7.82 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.16 km/h07'21''07'21''
2 km8.05 km/h07'27''14'48''
3 km7.69 km/h07'48''22'36''
4 km8.37 km/h07'10''29'46''
5 km8.67 km/h06'55''36'41''
6 km8.25 km/h07'16''43'57''
7 km7.43 km/h08'04''52'01''
8 km7.21 km/h08'19''01h00'20''
9 km7.72 km/h07'46''01h08'06''
10 km7.1 km/h08'27''01h16'33''
11 km9.13 km/h06'34''01h23'07''
12 km8.69 km/h06'54''01h30'01''
13 km8.91 km/h06'44''01h36'45''
14 km8.67 km/h06'55''01h43'40''
15 km8.07 km/h07'26''01h51'06''
16 km9.62 km/h06'14''01h57'20''

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