Sortie longue + allure marathon

(revenir au carnet d'entrainement)

Sortie longue + allure marathon par Klem
Date26/9/2010 Type de séanceContinu Distance23.1453 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 237 m D+ / 248 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéInconnue Durée 02h12'40''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.46 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.57 km/h06'16''06'16''
2 km9.78 km/h06'08''12'24''
3 km9.75 km/h06'09''18'33''
4 km9.86 km/h06'05''24'38''
5 km9.97 km/h06'01''30'39''
6 km9.75 km/h06'09''36'48''
7 km8.95 km/h06'42''43'30''
8 km9.83 km/h06'06''49'36''
9 km9.7 km/h06'11''55'47''
10 km9.65 km/h06'13''01h02'00''
11 km10.4 km/h05'46''01h07'46''
12 km9.65 km/h06'13''01h13'59''
13 km9.23 km/h06'30''01h20'29''
14 km13.04 km/h04'36''01h25'05''
15 km13.84 km/h04'20''01h29'25''
16 km13.53 km/h04'26''01h33'51''
17 km13.89 km/h04'19''01h38'10''
18 km13.68 km/h04'23''01h42'33''
19 km13.89 km/h04'19''01h46'52''
20 km9.75 km/h06'09''01h53'01''
21 km10.02 km/h05'59''01h59'00''
22 km10 km/h06'00''02h05'00''
23 km9.16 km/h06'33''02h11'33''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.08 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !