Travail de zone

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Travail de zone par Joe One
Date13/8/2010 Type de séanceFractionné long Distance16.9383 kms
LieuNice Magnan - Promenade des Anglais DifficultéUn peu difficile Dénivelé 123 m D+ / 142 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h30'09''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 145/167
  Moyenne 11.27 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.31 km/h05'49''05'49''
2 km12.58 km/h04'46''10'35''
3 km11.61 km/h05'10''15'45''
4 km11.76 km/h05'06''20'51''
5 km13.23 km/h04'32''25'23''
6 km13.04 km/h04'36''29'59''
7 km9.75 km/h06'09''36'08''
8 km12.67 km/h04'44''40'52''
9 km12.94 km/h04'38''45'30''
10 km9.42 km/h06'22''51'52''
11 km12.94 km/h04'38''56'30''
12 km12.72 km/h04'43''01h01'13''
13 km9.23 km/h06'30''01h07'43''
14 km10.58 km/h05'40''01h13'23''
15 km10.94 km/h05'29''01h18'52''
16 km10.52 km/h05'42''01h24'34''

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