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par Vestale
Date7/8/2010 Type de séanceContinu Distance11.4875 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 86 m D+ / 78 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h16'07''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 156/170
  Moyenne 9.05 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km7.48 km/h08'01''08'01''
2 km9.42 km/h06'22''14'23''
3 km10.22 km/h05'52''20'15''
4 km10.52 km/h05'42''25'57''
5 km9 km/h06'40''32'37''
6 km10.43 km/h05'45''38'22''
7 km10.08 km/h05'57''44'19''
8 km8.88 km/h06'45''51'04''
9 km10.22 km/h05'52''56'56''
10 km10.19 km/h05'53''01h02'49''
11 km7.24 km/h08'17''01h11'06''

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