endurance

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endurance par lamare89
Date11/7/2010 Type de séanceContinu Distance13.9229 kms
Lieuchevagny DifficultéUn peu difficile Dénivelé 257 m D+ / 262 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h24'27''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.89 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.1 km/h07'24''07'24''
2 km9.06 km/h06'37''14'01''
3 km9.18 km/h06'32''20'33''
4 km11.07 km/h05'25''25'58''
5 km11.07 km/h05'25''31'23''
6 km10.97 km/h05'28''36'51''
7 km8.71 km/h06'53''43'44''
8 km10.22 km/h05'52''49'36''
9 km11.21 km/h05'21''54'57''
10 km11.39 km/h05'16''01h00'13''
11 km11.28 km/h05'19''01h05'32''
12 km9.49 km/h06'19''01h11'51''
13 km10.87 km/h05'31''01h17'22''

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