RANDO COURSE

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RANDO COURSE par lamare89
Date3/7/2010 Type de séanceContinu Distance24.803 kms
LieuVERGISSON DifficultéTrès difficile++ Dénivelé 783 m D+ / 791 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h57'20''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.39 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km6.7 km/h08'57''08'57''
2 km8.86 km/h06'46''15'43''
3 km10.43 km/h05'45''21'28''
4 km7.24 km/h08'17''29'45''
5 km7.25 km/h08'16''38'01''
6 km9.27 km/h06'28''44'29''
7 km12.04 km/h04'59''49'28''
8 km9.75 km/h06'09''55'37''
9 km10.52 km/h05'42''01h01'19''
10 km9.52 km/h06'18''01h07'37''
11 km5.75 km/h10'26''01h18'03''
12 km7.51 km/h07'59''01h26'02''
13 km7.21 km/h08'19''01h34'21''
14 km10.4 km/h05'46''01h40'07''
15 km12.32 km/h04'52''01h44'59''
16 km10.05 km/h05'58''01h50'57''
17 km5.27 km/h11'22''02h02'19''
18 km9.49 km/h06'19''02h08'38''
19 km11.68 km/h05'08''02h13'46''
20 km10.16 km/h05'54''02h19'40''
21 km6.49 km/h09'14''02h28'54''
22 km10.58 km/h05'40''02h34'34''
23 km6.52 km/h09'12''02h43'46''
24 km7.74 km/h07'45''02h51'31''

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