descentes rapides

(revenir au carnet d'entrainement)

descentes rapides par lamare89
Date23/6/2010 Type de séanceFartlek Distance12.9862 kms
Lieudavaye 13 DifficultéAssez difficile Dénivelé 474 m D+ / 465 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 01h26'21''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.02 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.82 km/h06'48''06'48''
2 km6.44 km/h09'19''16'07''
3 km5.78 km/h10'22''26'29''
4 km12.04 km/h04'59''31'28''
5 km7.64 km/h07'51''39'19''
6 km7.37 km/h08'08''47'27''
7 km8.86 km/h06'46''54'13''
8 km12.2 km/h04'55''59'08''
9 km11.8 km/h05'05''01h04'13''
10 km8.67 km/h06'55''01h11'08''
11 km11.07 km/h05'25''01h16'33''
12 km15.06 km/h03'59''01h20'32''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.05 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !