• Connexion
• Inscription
• Aide
• Erreur

• Accueil
  • Version mobile
  • Pourquoi ?
  • Un site participatif
  • Qui sommes nous ?
  • Participer
  • Faire un don
  • Logos et bannières
  • Courir pour les autres
  • Tableau de bord
• Actualité
  • Récits
  • Résultats
  • Photos
  • Vidéos
  • Avis sur les courses
  • Dossards offerts
  • Pronos trail
  • Pronos TdF
  • Pronos Biathlon
• Le sport
  • Calendrier
  • Carnets d'entraînement
  • Matos
  • Parcours
  • Recherche GPS
• Communauté
  • Les membres
  • Groupes
  • Records
  • Résultats perso
  • Kivaoù ?
• Portails
  • Ile de France
  • Nord
  • Savoie
  • Ain
  • Lyon
  • Grenoble
  • Bouches du Rhône
• Blogs
• Forums
  • Charte du forum
  • Rechercher
  • FAQ
  • Mots clé
  • Par une carte
  • Courir en région
  • Course à pied
  • Matériel
  • Bistro
  • Compét
  • Tous les forums
• Boutique
• Association
  • Présentation
  • Statuts
  • Lettre d'information
  • Adhésion
  • Conseil d'Administration
  • Adhérents
  • Bilan
  • Réserver la banderole
  • Agenda Banderole
  • ARettToiPourCourir
  • TASK

20 km test

(revenir au carnet d'entrainement)

20 km test par waddle_seb
Date	27/5/2010	Type de séance	Continu	Distance	20.4658 kms
Lieu	PONT SAINT MARTIN	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	60 m D+ / 59 m D-
Sport	Cyclisme	Intensité	Inconnue	Durée	38'27''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	31.93 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=152204"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

• Export au format gpx
• Export au format trk
• Export au format rdn (IGN rando)
• Export au format kml (google earth)

Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 31.57 km/h 01'54'' 01'54'' 2 km 32.72 km/h 01'50'' 03'44'' 3 km 34.61 km/h 01'44'' 05'28'' 4 km 34.61 km/h 01'44'' 07'12'' 5 km 36 km/h 01'40'' 08'52'' 6 km 40.44 km/h 01'29'' 10'21'' 7 km 30.25 km/h 01'59'' 12'20'' 8 km 29.03 km/h 02'04'' 14'24'' 9 km 32.72 km/h 01'50'' 16'14'' 10 km 31.57 km/h 01'54'' 18'08'' 11 km 33.96 km/h 01'46'' 19'54'' 12 km 31.57 km/h 01'54'' 21'48'' 13 km 31.3 km/h 01'55'' 23'43'' 14 km 30.25 km/h 01'59'' 25'42'' 15 km 27.9 km/h 02'09'' 27'51'' 16 km 30 km/h 02'00'' 29'51'' 17 km 28.8 km/h 02'05'' 31'56'' 18 km 30.76 km/h 01'57'' 33'53'' 19 km 32.43 km/h 01'51'' 35'44'' 20 km 36 km/h 01'40'' 37'24''

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.06 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !