Footing allure 1

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Footing allure 1 par Joe One
Date18/5/2010 Type de séanceContinu Distance10.61 kms
LieuNice Est - Port - Promenade DifficultéMoyenne Dénivelé 129 m D+ / 130 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h00'00''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 133/148
  Moyenne 10.61 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.91 km/h06'03''06'03''
2 km10.81 km/h05'33''11'36''
3 km11 km/h05'27''17'03''
4 km9.13 km/h06'34''23'37''
5 km11.5 km/h05'13''28'50''
6 km9.86 km/h06'05''34'55''
7 km10.74 km/h05'35''40'30''
8 km10.74 km/h05'35''46'05''
9 km7.57 km/h07'55''54'00''
10 km10.58 km/h05'40''59'40''
11 km1.75 km/h34'09''01h33'49''
12 km10.81 km/h05'33''01h39'22''
13 km7.2 km/h08'20''01h47'42''
14 km10.02 km/h05'59''01h53'41''
15 km13.43 km/h04'28''01h58'09''
16 km8.45 km/h07'06''02h05'15''
17 km10.55 km/h05'41''02h10'56''
18 km10.61 km/h05'39''02h16'35''
19 km10.28 km/h05'50''02h22'25''
20 km12.08 km/h04'58''02h27'23''
21 km12.99 km/h04'37''02h32'00''
22 km12.54 km/h04'47''02h36'47''
23 km12.94 km/h04'38''02h41'25''
24 km12.41 km/h04'50''02h46'15''
25 km12.94 km/h04'38''02h50'53''
26 km12.85 km/h04'40''02h55'33''
27 km12.94 km/h04'38''03h00'11''
28 km10.81 km/h05'33''03h05'44''
29 km10.34 km/h05'48''03h11'32''
30 km9.23 km/h06'30''03h18'02''
31 km10.58 km/h05'40''03h23'42''
32 km10.11 km/h05'56''03h29'38''

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