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ENDURANCE FONDAMENTALE

(revenir au carnet d'entrainement)

ENDURANCE FONDAMENTALE par MICHEL THE DESTROYER
Date	15/5/2010	Type de séance	Continu	Distance	15 kms
Lieu	HOME BLATON GRANDGLISE CANAL RAVEL BERNISSART LAC	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	- D+ / - D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Echauffement/récup.	Durée	01h51'08''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	119/154
				Moyenne	8.09 km/h

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