Spécifique sur terrain varié et vallonné

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Spécifique sur terrain varié et vallonné par Joe One
Date26/4/2010 Type de séanceFeeling Distance10.71 kms
LieuEze bord de mer - village DifficultéAssez difficile Dénivelé 736 m D+ / 723 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h30'39''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 151/171
  Moyenne 7.08 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.29 km/h07'14''07'14''
2 km7.98 km/h07'31''14'45''
3 km4.66 km/h12'51''27'36''
4 km5.61 km/h10'41''38'17''
5 km6.49 km/h09'14''47'31''
6 km7.08 km/h08'28''55'59''
7 km7.14 km/h08'24''01h04'23''
8 km6.32 km/h09'29''01h13'52''
9 km6.52 km/h09'12''01h23'04''
10 km10.11 km/h05'56''01h29'00''

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