Endurance - Tour Hertzienne

(revenir au carnet d'entrainement)

Endurance - Tour Hertzienne par Belet
Date25/4/2010 Type de séanceFartlek Distance20.2 kms
LieuChirens DifficultéUn peu difficile Dénivelé 665 m D+ / 665 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h02'57''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 148.5/176
  Moyenne 9.85 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km26.08 km/h02'18''02'18''
2 km11.61 km/h05'10''07'28''
3 km10.87 km/h05'31''12'59''
4 km9.32 km/h06'26''19'25''
5 km10.52 km/h05'42''25'07''
6 km6.93 km/h08'39''33'46''
7 km6.65 km/h09'01''42'47''
8 km10 km/h06'00''48'47''
9 km6.69 km/h08'58''57'45''
10 km10.14 km/h05'55''01h03'40''
11 km10.71 km/h05'36''01h09'16''
12 km10.97 km/h05'28''01h14'44''
13 km6.83 km/h08'47''01h23'31''
14 km5.92 km/h10'08''01h33'39''
15 km11.14 km/h05'23''01h39'02''
16 km13.43 km/h04'28''01h43'30''
17 km13.74 km/h04'22''01h47'52''
18 km14.4 km/h04'10''01h52'02''
19 km11.53 km/h05'12''01h57'14''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.2 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !