Footing allure 1

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Footing allure 1 par Joe One
Date19/4/2010 Type de séanceContinu Distance11.0288 kms
LieuNice Est - Port - Promenade DifficultéMoyenne Dénivelé 73 m D+ / 73 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéEndurance fondamentale Durée 58'06''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 139/165
  Moyenne 11.38 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.37 km/h04'51''04'51''
2 km12.41 km/h04'50''09'41''
3 km11.92 km/h05'02''14'43''
4 km12.04 km/h04'59''19'42''
5 km11.11 km/h05'24''25'06''
6 km11.21 km/h05'21''30'27''
7 km11.25 km/h05'20''35'47''
8 km11.53 km/h05'12''40'59''
9 km10.71 km/h05'36''46'35''
10 km10.68 km/h05'37''52'12''
11 km11 km/h05'27''57'39''

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