Urbaine Escaliers

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Urbaine Escaliers par Berlan
Date25/3/2010 Type de séanceContinu Distance9.58395 kms
LieuMarseille DifficultéMoyenne Dénivelé 455 m D+ / 442 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h16'47''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 153/176
  Moyenne 7.48 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km6.77 km/h08'51''08'51''
2 km6.22 km/h09'38''18'29''
3 km6.85 km/h08'45''27'14''
4 km7.37 km/h08'08''35'22''
5 km8.31 km/h07'13''42'35''
6 km7.5 km/h08'00''50'35''
7 km9.18 km/h06'32''57'07''
8 km8.08 km/h07'25''01h04'32''
9 km7.54 km/h07'57''01h12'29''

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