Trail du Petit Ballon
(revenir au carnet d'entrainement)
21/3/2010 |
Continu |
47 kms |
Rouffach |
Un peu difficile |
2100 m D+ / 1861 m D- |
Course à Pied (trail) |
Inconnue |
04h50'23'' |
Inconnue |
-/- |
9.71 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 11.92 km/h | 05'02'' | 05'02'' | 2 km | 12.41 km/h | 04'50'' | 09'52'' | 3 km | 13.68 km/h | 04'23'' | 14'15'' | 4 km | 8.67 km/h | 06'55'' | 21'10'' | 5 km | 10.11 km/h | 05'56'' | 27'06'' | 6 km | 11.92 km/h | 05'02'' | 32'08'' | 7 km | 9.23 km/h | 06'30'' | 38'38'' | 8 km | 12 km/h | 05'00'' | 43'38'' | 9 km | 13.89 km/h | 04'19'' | 47'57'' | 10 km | 14.87 km/h | 04'02'' | 51'59'' | 11 km | 13.28 km/h | 04'31'' | 56'30'' | 12 km | 12.12 km/h | 04'57'' | 01h01'27'' | 13 km | 9.72 km/h | 06'10'' | 01h07'37'' | 14 km | 8.69 km/h | 06'54'' | 01h14'31'' | 15 km | 9.27 km/h | 06'28'' | 01h20'59'' | 16 km | 8.82 km/h | 06'48'' | 01h27'47'' | 17 km | 8.84 km/h | 06'47'' | 01h34'34'' | 18 km | 9.25 km/h | 06'29'' | 01h41'03'' | 19 km | 9.72 km/h | 06'10'' | 01h47'13'' | 20 km | 12.5 km/h | 04'48'' | 01h52'01'' | 21 km | 7.48 km/h | 08'01'' | 02h00'02'' | 22 km | 5.26 km/h | 11'24'' | 02h11'26'' | 23 km | 6.47 km/h | 09'16'' | 02h20'42'' | 24 km | 5.76 km/h | 10'25'' | 02h31'07'' | 25 km | 11.11 km/h | 05'24'' | 02h36'31'' | 26 km | 9.23 km/h | 06'30'' | 02h43'01'' | 27 km | 12.94 km/h | 04'38'' | 02h47'39'' | 28 km | 12.24 km/h | 04'54'' | 02h52'33'' | 29 km | 12.81 km/h | 04'41'' | 02h57'14'' | 30 km | 12.99 km/h | 04'37'' | 03h01'51'' | 31 km | 13.28 km/h | 04'31'' | 03h06'22'' | 32 km | 11.72 km/h | 05'07'' | 03h11'29'' | 33 km | 9.06 km/h | 06'37'' | 03h18'06'' | 34 km | 11.84 km/h | 05'04'' | 03h23'10'' | 35 km | 10.46 km/h | 05'44'' | 03h28'54'' | 36 km | 7.57 km/h | 07'55'' | 03h36'49'' | 37 km | 6.67 km/h | 08'59'' | 03h45'48'' | 38 km | 10.43 km/h | 05'45'' | 03h51'33'' | 39 km | 13.09 km/h | 04'35'' | 03h56'08'' | 40 km | 7.51 km/h | 07'59'' | 04h04'07'' | 41 km | 7.31 km/h | 08'12'' | 04h12'19'' | 42 km | 9.65 km/h | 06'13'' | 04h18'32'' | 43 km | 9.16 km/h | 06'33'' | 04h25'05'' | 44 km | 12.5 km/h | 04'48'' | 04h29'53'' | 45 km | 10.87 km/h | 05'31'' | 04h35'24'' | 46 km | 10 km/h | 06'00'' | 04h41'24'' | 47 km | 12.67 km/h | 04'44'' | 04h46'08'' |
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