Eco Trail de Paris Ile de France - 50 km
(revenir au carnet d'entrainement)
20/3/2010 |
Compétition |
45.7809 kms |
Versailles |
Assez difficile |
754 m D+ / 840 m D- |
Course à Pied (trail, ultra) |
Endurance fondamentale |
05h34'33'' |
Phase d'endurance |
-/- |
8.21 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
|
Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 10.05 km/h | 05'58'' | 05'58'' | 2 km | 10.65 km/h | 05'38'' | 11'36'' | 3 km | 10.05 km/h | 05'58'' | 17'34'' | 4 km | 10.31 km/h | 05'49'' | 23'23'' | 5 km | 10.68 km/h | 05'37'' | 29'00'' | 6 km | 10.05 km/h | 05'58'' | 34'58'' | 7 km | 8.49 km/h | 07'04'' | 42'02'' | 8 km | 10.97 km/h | 05'28'' | 47'30'' | 9 km | 8.63 km/h | 06'57'' | 54'27'' | 10 km | 9.49 km/h | 06'19'' | 01h00'46'' | 11 km | 11.46 km/h | 05'14'' | 01h06'00'' | 12 km | 9.42 km/h | 06'22'' | 01h12'22'' | 13 km | 8.47 km/h | 07'05'' | 01h19'27'' | 14 km | 8.78 km/h | 06'50'' | 01h26'17'' | 15 km | 8.71 km/h | 06'53'' | 01h33'10'' | 16 km | 8.27 km/h | 07'15'' | 01h40'25'' | 17 km | 9.65 km/h | 06'13'' | 01h46'38'' | 18 km | 8.35 km/h | 07'11'' | 01h53'49'' | 19 km | 7.8 km/h | 07'41'' | 02h01'30'' | 20 km | 8.88 km/h | 06'45'' | 02h08'15'' | 21 km | 7.53 km/h | 07'58'' | 02h16'13'' | 22 km | 8.8 km/h | 06'49'' | 02h23'02'' | 23 km | 5.18 km/h | 11'34'' | 02h34'36'' | 24 km | 3.19 km/h | 18'46'' | 02h53'22'' | 25 km | 7.04 km/h | 08'31'' | 03h01'53'' | 26 km | 7.43 km/h | 08'04'' | 03h09'57'' | 27 km | 6.11 km/h | 09'49'' | 03h19'46'' | 28 km | 9.3 km/h | 06'27'' | 03h26'13'' | 29 km | 6.92 km/h | 08'40'' | 03h34'53'' | 30 km | 6.25 km/h | 09'36'' | 03h44'29'' | 31 km | 10.19 km/h | 05'53'' | 03h50'22'' | 32 km | 7.84 km/h | 07'39'' | 03h58'01'' | 33 km | 8.31 km/h | 07'13'' | 04h05'14'' | 34 km | 8.12 km/h | 07'23'' | 04h12'37'' | 35 km | 9.72 km/h | 06'10'' | 04h18'47'' | 36 km | 6.96 km/h | 08'37'' | 04h27'24'' | 37 km | 9.72 km/h | 06'10'' | 04h33'34'' | 38 km | 8.2 km/h | 07'19'' | 04h40'53'' | 39 km | 8.07 km/h | 07'26'' | 04h48'19'' | 40 km | 9.35 km/h | 06'25'' | 04h54'44'' | 41 km | 7.21 km/h | 08'19'' | 05h03'03'' | 42 km | 9.02 km/h | 06'39'' | 05h09'42'' | 43 km | 8.95 km/h | 06'42'' | 05h16'24'' | 44 km | 9.3 km/h | 06'27'' | 05h22'51'' | 45 km | 8.39 km/h | 07'09'' | 05h30'00'' |
|
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.11 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.