recup

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recup par ditlekine
Date28/1/2010 Type de séanceContinu Distance9.8 kms
Lieu DifficultéFacile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied (route, ultra) IntensitéEchauffement/récup. Durée 56'41''
  Phase du planPhase de récupération FC Moy/Max 113/-
  Moyenne 10.37 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.46 km/h05'44''05'44''
2 km10.31 km/h05'49''11'33''
3 km10.46 km/h05'44''17'17''
4 km10.52 km/h05'42''22'59''
5 km10.37 km/h05'47''28'46''
6 km9.57 km/h06'16''35'02''
7 km10.37 km/h05'47''40'49''
8 km10.34 km/h05'48''46'37''
9 km10.22 km/h05'52''52'29''

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