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Allure specifique 10km par roro | |||||
Date | 11/2/2010 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 10.8 kms |
Lieu | Stade Bielman | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 57'16'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 146/178 | ||
Moyenne | 11.31 km/h |
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