7 km à 11.7 +3 recup

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7 km à 11.7 +3 recup par waddle_seb
Date4/2/2010 Type de séanceContinu Distance10.3047 kms
LieuPONT SAINT MARTIN DifficultéUn peu difficile Dénivelé 28 m D+ / 28 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 57'14''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.8 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.04 km/h05'26''05'26''
2 km12.04 km/h04'59''10'25''
3 km11.68 km/h05'08''15'33''
4 km11.68 km/h05'08''20'41''
5 km11.8 km/h05'05''25'46''
6 km11.72 km/h05'07''30'53''
7 km11.28 km/h05'19''36'12''
8 km9.65 km/h06'13''42'25''
9 km9.54 km/h06'17''48'42''
10 km9.32 km/h06'26''55'08''

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