CAP Seuil 3x1,5km

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CAP Seuil 3x1,5km par ILoveAmer
Date2/2/2010 Type de séanceContinu Distance9.6 kms
LieuBois de Champs DifficultéUn peu difficile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 55'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 165/180
  Moyenne 10.47 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.84 km/h05'32''05'32''
2 km11 km/h05'27''10'59''
3 km10.49 km/h05'43''16'42''
4 km10.28 km/h05'50''22'32''
5 km11.88 km/h05'03''27'35''
6 km13.74 km/h04'22''31'57''
7 km6.36 km/h09'26''41'23''
8 km11.35 km/h05'17''46'40''
9 km0 km/h325h58'32''326h45'12''
10 km10.77 km/h05'34''326h50'46''
11 km9.86 km/h06'05''326h56'51''
12 km10.16 km/h05'54''327h02'45''
13 km12.94 km/h04'38''327h07'23''
14 km9.27 km/h06'28''327h13'51''
15 km13.58 km/h04'25''327h18'16''
16 km9.6 km/h06'15''327h24'31''
17 km8.8 km/h06'49''327h31'20''
18 km-0.07 km/h-57174''311h38'26''
19 km2.16 km/h27'45''312h06'11''
20 km3.18 km/h18'49''312h25'00''
21 km5.02 km/h11'56''312h36'56''
22 km6.76 km/h08'52''312h45'48''
23 km10.19 km/h05'53''312h51'41''
24 km4.44 km/h13'29''313h05'10''
25 km17.22 km/h03'29''313h08'39''
26 km15.45 km/h03'53''313h12'32''
27 km20.57 km/h02'55''313h15'27''
28 km23.52 km/h02'33''313h18'00''
29 km19.67 km/h03'03''313h21'03''
30 km20 km/h03'00''313h24'03''
31 km22.08 km/h02'43''313h26'46''
32 km20.33 km/h02'57''313h29'43''
33 km21.81 km/h02'45''313h32'28''
34 km18.18 km/h03'18''313h35'46''
35 km17.47 km/h03'26''313h39'12''
36 km9.47 km/h06'20''313h45'32''
37 km17.06 km/h03'31''313h49'03''
38 km22.36 km/h02'41''313h51'44''
39 km21.55 km/h02'47''313h54'31''
40 km22.92 km/h02'37''313h57'08''
41 km24 km/h02'30''313h59'38''
42 km18.94 km/h03'10''314h02'48''
43 km22.36 km/h02'41''314h05'29''
44 km23.22 km/h02'35''314h08'04''
45 km24.65 km/h02'26''314h10'30''
46 km21.3 km/h02'49''314h13'19''
47 km14.11 km/h04'15''314h17'34''
48 km21.05 km/h02'51''314h20'25''
49 km14.93 km/h04'01''314h24'26''
50 km17.73 km/h03'23''314h27'49''
51 km26.08 km/h02'18''314h30'07''
52 km23.84 km/h02'31''314h32'38''
53 km-0.03 km/h-131212''278h05'46''
55 km56.25 km/h01'04''278h06'50''
56 km28.57 km/h02'06''278h08'56''
57 km29.5 km/h02'02''278h10'58''
58 km30 km/h02'00''278h12'58''
59 km30 km/h02'00''278h14'58''
60 km29.75 km/h02'01''278h16'59''
61 km29.5 km/h02'02''278h19'01''
62 km30 km/h02'00''278h21'01''
63 km30 km/h02'00''278h23'01''
64 km29.26 km/h02'03''278h25'04''
65 km24.82 km/h02'25''278h27'29''
66 km23.52 km/h02'33''278h30'02''
67 km12 km/h05'00''278h35'02''
68 km24.16 km/h02'29''278h37'31''
69 km21.81 km/h02'45''278h40'16''
70 km16.07 km/h03'44''278h44'00''
71 km13.18 km/h04'33''278h48'33''
72 km26.86 km/h02'14''278h50'47''
73 km21.17 km/h02'50''278h53'37''
74 km20.68 km/h02'54''278h56'31''
75 km14.63 km/h04'06''279h00'37''
76 km18.09 km/h03'19''279h03'56''
77 km20.68 km/h02'54''279h06'50''
78 km14.87 km/h04'02''279h10'52''
79 km25 km/h02'24''279h13'16''
80 km22.5 km/h02'40''279h15'56''
81 km25.17 km/h02'23''279h18'19''
82 km20.57 km/h02'55''279h21'14''
83 km18.65 km/h03'13''279h24'27''
84 km25.35 km/h02'22''279h26'49''
85 km21.3 km/h02'49''279h29'38''
86 km13.04 km/h04'36''279h34'14''
87 km28.57 km/h02'06''279h36'20''
88 km29.75 km/h02'01''279h38'21''
89 km18.94 km/h03'10''279h41'31''
90 km25.35 km/h02'22''279h43'53''
91 km28.57 km/h02'06''279h45'59''
92 km24.32 km/h02'28''279h48'27''
93 km25.89 km/h02'19''279h50'46''
94 km18.75 km/h03'12''279h53'58''
95 km29.26 km/h02'03''279h56'01''
96 km22.08 km/h02'43''279h58'44''
97 km14.63 km/h04'06''280h02'50''
98 km22.78 km/h02'38''280h05'28''
99 km21.42 km/h02'48''280h08'16''
100 km27.9 km/h02'09''280h10'25''
101 km29.5 km/h02'02''280h12'27''
102 km28.12 km/h02'08''280h14'35''
103 km28.12 km/h02'08''280h16'43''
104 km26.27 km/h02'17''280h19'00''
105 km28.34 km/h02'07''280h21'07''
106 km26.08 km/h02'18''280h23'25''
107 km28.12 km/h02'08''280h25'33''
108 km27.48 km/h02'11''280h27'44''
109 km25.35 km/h02'22''280h30'06''
110 km18.46 km/h03'15''280h33'21''
111 km17.56 km/h03'25''280h36'46''
112 km17.39 km/h03'27''280h40'13''
113 km20.22 km/h02'58''280h43'11''
114 km17.14 km/h03'30''280h46'41''
115 km0.19 km/h05h01'41''285h48'22''
116 km4.51 km/h13'18''286h01'40''
117 km1.99 km/h30'06''286h31'46''
118 km1.1 km/h54'10''287h25'56''
119 km10.68 km/h05'37''287h31'33''
120 km20.68 km/h02'54''287h34'27''
121 km27.06 km/h02'13''287h36'40''
122 km31.57 km/h01'54''287h38'34''
123 km25.53 km/h02'21''287h40'55''
124 km16.58 km/h03'37''287h44'32''
125 km11.84 km/h05'04''287h49'36''
126 km10.9 km/h05'30''287h55'06''
127 km17.64 km/h03'24''287h58'30''
128 km14.4 km/h04'10''288h02'40''
129 km8.31 km/h07'13''288h09'53''
130 km11.32 km/h05'18''288h15'11''
131 km13.84 km/h04'20''288h19'31''
132 km18.65 km/h03'13''288h22'44''
133 km21.95 km/h02'44''288h25'28''
134 km23.07 km/h02'36''288h28'04''
135 km23.37 km/h02'34''288h30'38''
136 km23.52 km/h02'33''288h33'11''
137 km24 km/h02'30''288h35'41''
138 km24.65 km/h02'26''288h38'07''
139 km23.52 km/h02'33''288h40'40''
140 km24.65 km/h02'26''288h43'06''
141 km22.22 km/h02'42''288h45'48''
142 km21.81 km/h02'45''288h48'33''
143 km22.08 km/h02'43''288h51'16''
144 km20.11 km/h02'59''288h54'15''
145 km21.95 km/h02'44''288h56'59''
146 km22.64 km/h02'39''288h59'38''
147 km23.52 km/h02'33''289h02'11''
148 km23.37 km/h02'34''289h04'45''
149 km23.37 km/h02'34''289h07'19''
150 km23.52 km/h02'33''289h09'52''
151 km24.65 km/h02'26''289h12'18''
152 km25.71 km/h02'20''289h14'38''
153 km24.65 km/h02'26''289h17'04''
154 km24.48 km/h02'27''289h19'31''
155 km24 km/h02'30''289h22'01''
156 km24.16 km/h02'29''289h24'30''
157 km24 km/h02'30''289h27'00''
158 km23.68 km/h02'32''289h29'32''
159 km23.68 km/h02'32''289h32'04''
160 km24.65 km/h02'26''289h34'30''
161 km24.32 km/h02'28''289h36'58''
162 km24.48 km/h02'27''289h39'25''
163 km24.32 km/h02'28''289h41'53''
164 km21.05 km/h02'51''289h44'44''
165 km21.81 km/h02'45''289h47'29''
166 km15.38 km/h03'54''289h51'23''
167 km23.22 km/h02'35''289h53'58''
168 km26.47 km/h02'16''289h56'14''
169 km25.71 km/h02'20''289h58'34''
170 km17.47 km/h03'26''290h02'00''
171 km23.22 km/h02'35''290h04'35''
172 km21.05 km/h02'51''290h07'26''
173 km17.73 km/h03'23''290h10'49''
174 km21.42 km/h02'48''290h13'37''
175 km11.8 km/h05'05''290h18'42''
176 km19.25 km/h03'07''290h21'49''
177 km23.07 km/h02'36''290h24'25''
178 km24.65 km/h02'26''290h26'51''
179 km11.35 km/h05'17''290h32'08''
180 km20.8 km/h02'53''290h35'01''
181 km15.06 km/h03'59''290h39'00''
182 km16.98 km/h03'32''290h42'32''
183 km17.39 km/h03'27''290h45'59''
184 km22.5 km/h02'40''290h48'39''
185 km21.17 km/h02'50''290h51'29''
186 km16.66 km/h03'36''290h55'05''
187 km15.25 km/h03'56''290h59'01''
188 km19.67 km/h03'03''291h02'04''
189 km8.53 km/h07'02''291h09'06''
190 km26.47 km/h02'16''291h11'22''
191 km37.89 km/h01'35''291h12'57''
192 km23.37 km/h02'34''291h15'31''
193 km14.17 km/h04'14''291h19'45''
194 km9.47 km/h06'20''291h26'05''
195 km4.35 km/h13'46''291h39'51''
196 km17.14 km/h03'30''291h43'21''
197 km10.25 km/h05'51''291h49'12''
198 km29.75 km/h02'01''291h51'13''
199 km33.33 km/h01'48''291h53'01''
200 km17.39 km/h03'27''291h56'28''
201 km23.37 km/h02'34''291h59'02''
202 km26.08 km/h02'18''292h01'20''
203 km27.69 km/h02'10''292h03'30''
204 km19.14 km/h03'08''292h06'38''
205 km23.07 km/h02'36''292h09'14''
206 km22.36 km/h02'41''292h11'55''
207 km26.08 km/h02'18''292h14'13''
208 km22.36 km/h02'41''292h16'54''
209 km-0.28 km/h-12983''288h40'31''
210 km3.68 km/h16'18''288h56'49''
211 km1.31 km/h45'37''289h42'26''
212 km3.96 km/h15'07''289h57'33''
213 km8.57 km/h07'00''290h04'33''
214 km14.69 km/h04'05''290h08'38''
215 km16.98 km/h03'32''290h12'10''
216 km17.91 km/h03'21''290h15'31''
217 km18.46 km/h03'15''290h18'46''
218 km23.07 km/h02'36''290h21'22''
219 km22.92 km/h02'37''290h23'59''
220 km23.84 km/h02'31''290h26'30''
221 km23.84 km/h02'31''290h29'01''
222 km26.47 km/h02'16''290h31'17''
223 km26.08 km/h02'18''290h33'35''
224 km25.71 km/h02'20''290h35'55''
225 km22.92 km/h02'37''290h38'32''
226 km22.36 km/h02'41''290h41'13''
227 km22.08 km/h02'43''290h43'56''
228 km23.22 km/h02'35''290h46'31''
229 km22.22 km/h02'42''290h49'13''
230 km8.86 km/h06'46''290h55'59''
231 km4.09 km/h14'40''291h10'39''
232 km11.68 km/h05'08''291h15'47''
233 km20.68 km/h02'54''291h18'41''
234 km21.95 km/h02'44''291h21'25''
235 km22.78 km/h02'38''291h24'03''
236 km23.07 km/h02'36''291h26'39''
237 km24 km/h02'30''291h29'09''
238 km21.68 km/h02'46''291h31'55''
239 km21.42 km/h02'48''291h34'43''
240 km22.36 km/h02'41''291h37'24''
241 km23.52 km/h02'33''291h39'57''
242 km23.84 km/h02'31''291h42'28''
243 km21.05 km/h02'51''291h45'19''
244 km21.95 km/h02'44''291h48'03''
245 km21.81 km/h02'45''291h50'48''
246 km22.78 km/h02'38''291h53'26''
247 km24 km/h02'30''291h55'56''
248 km24.16 km/h02'29''291h58'25''
249 km24.48 km/h02'27''292h00'52''
250 km24.16 km/h02'29''292h03'21''
251 km20 km/h03'00''292h06'21''
252 km7.98 km/h07'31''292h13'52''
253 km0.29 km/h03h22'43''295h36'35''
254 km0.48 km/h02h04'08''297h40'43''
255 km0.55 km/h01h47'14''299h27'57''
256 km19.04 km/h03'09''299h31'06''
257 km22.92 km/h02'37''299h33'43''
258 km27.06 km/h02'13''299h35'56''
259 km28.8 km/h02'05''299h38'01''
260 km34.28 km/h01'45''299h39'46''
261 km21.95 km/h02'44''299h42'30''
262 km17.3 km/h03'28''299h45'58''
263 km22.36 km/h02'41''299h48'39''
264 km19.67 km/h03'03''299h51'42''
265 km23.22 km/h02'35''299h54'17''
266 km23.22 km/h02'35''299h56'52''
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270 km25.71 km/h02'20''300h05'36''
271 km30.25 km/h01'59''300h07'35''
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279 km34.95 km/h01'43''300h23'41''
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